przed czy po

Witam.Mam pytanko posrednio zwiazane z temamtem.Biniu mowisz ze bierzesz kretke tylko przed treningiem.Mam tauryne i kretke mono ale chcialbym brac jak najmniejsze dawki gdyz 5 lat temu byl moj pierwszy i ostatni jak do tej pory cykl 5g na czczo w nt + 5g po treningu w trenigowe i zaliczylem wielkie roztepy a bralem z tego co pamietam nie wiecej [...]

co z tego że chudy skoro to kazeina? jeśli to pierwszy posiłek to preferowałbym szybsze białko na noc ser sobie mozna jeść - nawet wskazane - ale przed czy po treningu niekoniecznie

Mnie igf długi czy krótki, przed czy po treningu żadnej hipki nie robi może taki organizm odporny na niski cukier mam bo po ślinie mogę śmigać z cukrem 60 i to bez hipki.

Mnie igf długi czy krótki, przed czy po treningu żadnej hipki nie robi może taki organizm odporny na niski cukier mam bo po ślinie mogę śmigać z cukrem 60 i to bez hipki. Ja potrafie lekka hipke zlapac przy dluzszym treningu okolo 2,5h. Jak nie wypije wegli to mam mgle na oczach, sennosc, zimno mi i trzesa sie lapy %-) tak ze organizm moze miec [...]

2 tyg temu wjechało npp, podbilem enana i bolda. Badać już estro i prolo kontrolne? Wyniki sprzed zmiany były idealne, chce wiedzieć czy wrzucać 1/2 caba e14d. I czy lepiej przed czy po hcg zrobić badania, hcg w tym tyg wychodzi

mam pytanie co do dawkowania na opakowaniu BA którą posiadam pisze że dawkowanie x kasp przed treningiem i tu jest moje pytanie jak będzie lepiej czy ktoś sprawdzał czy lepiej przed czy po i czy rozłożyć np na 2 dawki przed i po czy np z rana i przed treningiem.

jesli 2x2 to przed + po jelsi 1x 3-4g to po,lub tez przed - ale lepiej po,ale w gruncie rzeczy nie ma takiego znaczenia jednorazowo jakby sie poziom zmierzylo czy cos - to moze.......moze ale w dluzszej perspektywie? nie ma znaczenie bo ilosc karnozyny jelsi ma wzrosnąć to i tak wzrosnie - a czy wezmiemy rano,przed czy po treningu - czy moze o 3 w [...]

Znaczy ja mam taki +, że robię u kumpla na gospodarce, który ma pełną siłkę, także mu nie robi różnicy czy pójdę przed, czy po, bylebym dawał radę robić.

[...] wolałbym 'bezpieczniejszą' opcję, bo zainteresowanie testem, a więc i oczekiwania są duże, tak więc nie mogę dać dupy hrhrhr... Po treningu, jak widzisz, robię aeroby, po uprzednim łyknięciu 3 mega capsów tauryny. Kiedy więc wpleść kreatynę. Przed, czy po rowerku? BPL-G ajak! full control, WinAmp, SFD, walki MMA... jak się uprę, to i na GG [...]

[...] 22:07:33 No i namówiłeś... Zamówiłem, po czym przypomniałem sobie, że osta ma wpływ na teścia a ja właśnie kończę cykl na oxie ;-] i teraz nie wiem czy pct zrobić przed czy po ostarynie skoro niby potrafi zblokować. Trzeba będzie badanka porobić. Tak kminię żeby jednak tą GW 2.0 też jednak dorzucić (celem dalszego cięcia i utrzymania [...]

Co do tych antyutleniaczy przed czy po to ma tak maly wplyw procentowy, ze szkoda gadac. To tak jak na masie tylko letro lub symex bo ci igf zbije podajac gh hehe, k***a kiedys sam w to wierzylem;) panowie o czym my gadamy?! To syntetycznie podawana substancja a nie naturalne wyrzuty hormonu, w usa 90% osob leci arimidex, sam lece juz z 8msc i [...]

Witam,mam pytanko . Kupiłem kreatynke monohydrat w proszku i teraz tak. Pisze ,że najlepiej stosowac 5 g dziennie w porcjach przed i po treningu. Jednak wolałbym zamiast grzebac sie po poł łyzeczki 2 razy (jedna łyzeczka to rzekomo 1g) to zjesc raz te 5 g. Tylko lepiej przed czy po treningu? kiedy jest lepsza pora? Z góry dzieki za odpowiedź ;)

Co do tych antyutleniaczy przed czy po to ma tak maly wplyw procentowy, ze szkoda gadac. To tak jak na masie tylko letro lub symex bo ci igf zbije podajac gh hehe, k***a kiedys sam w to wierzylem;) panowie o czym my gadamy?! To syntetycznie podawana substancja a nie naturalne wyrzuty hormonu, w usa 90% osob leci arimidex, sam lece juz z 8msc i [...]

Night, mobility przed siłowym będzie ok co? A streching lepiej przed czy po? Mam ochotę na jakieś zajęcia z rozciągania iść bo sama to jakoś mam mało motywacji i ok. 10 minut zazwyczaj mi zajmuje i tak sobie kombinuje jakby to zgrać

[...] czy posilkow. Co do wit B, juz jakis czas temu mialas morfologie wskazujaca na niedobory i to nadal ma miejsce. Hmm... Zapytam jeszcze o to endokrynologa (chociaż chyba poprzednią morfologię widział, ale już nie wiem, co o tym myśleć). A jeszcze chciałabym się dowiedzieć, co konkretniej na to wskazuje? eveline, paula.cw, Tetiszeri, bziubizus: [...]

mam pytanie będę niedługo przechodził na rekomp waga będzie 80kg, i pytanie w jakich dawkach i kiedy stosować? w dnt wogóle jak aero nie mam, jak mam aero to przed? czy po? a w dni treningowe przed i po treningu? w jakiej ilośći? przed treningiem będę jadł 60g ryżu białego i 200g piersi z kuraka pozdrawiam

Chimera1 - Dziwi mnie to, że bierzesz bete po treningu :-? To jest raczej supl przedtreningowy. Jakie działanie ma na Ciebie takie stosowanie? BA jak i kreatyna nie działają na zasadzie 1 dawki to nie są typowe środki przed czy po treningowe na efekty trzeba poczekać,efekt w przypadku BA czuć wraz ze wzrostem karnozyny w mięśniach nawet możemy [...]

kiedy najlepiej brac HP, przed czy po treningu, a jesli przed ti ile minut przed rozpoczeciem?

Witam. Kiedy lepiej brać bcaa, przed czy po treningu sw? Dodam, że przed zawsze jest konkretny posiłek, natomiast po tylko szejk z ok 30g wpc i 50g musli. Z góry dziękuje za odpowiedź.

Pytanie... Kiedy brać MK wieczorem? Ok 22 jem serek ok 23 idę spać to przed czy po wrzucić MK?